Центр Практической Психологии

Профессиональная психологическая помощь психолога в Кишиневе и Молдове

Индивидуальное консультирование

Индивидуальное консультирование — это совместная работа психолога и клиента, которая строится на основе взаимопонимания двух людей, психолога и клиента.

Зачем нужен психолог?

В жизни случаются ситуации, когда человеку кажется (ключевое слово “кажется”), что он в тупике и его проблема неразрешима. Психолог может помочь, если человек действительно хочет решить проблему, найти выход из ситуации, изменить что-то в своей жизни. Не «поплакаться в жилетку» близкому, не получить совет от «более умного», а осознать, четко понять, что важно, что и зачем нужно в жизни, и достичь желаемого.

 Как это работает?

Работа с психологом помогает увидеть сущность. Как человек устроен, как он чувствует, мыслит, как живет. Помогает понять истинные желания и потребности. Это реальный шанс научиться понимать себя и окружающих, найти выход из сложившейся сложной ситуации.

Консультация психолога — это не лечение пациента, не советы и не рецепты счастья, не сильное плечо жалеющего друга.

Психолог не волшебник и не гадалка. Он не  решает Ваши проблемы. Он - профессионал, который обладает необходимыми знаниями и умениями. Психолог  помогает  разобраться с проблемными ситуациями, понять  как они создаются. Помогает найти ресурсы для преодоления трудностей.

Если человек решил обратиться к психологу, является ли это признаком слабости или болезни?

Нет, не является!

Известный психолог Карл Юнг когда-то сказал, что “встреча с самим собой относится к самым неприятным”. Говорить о своей боли, страдании; сталкиваться со своими слабостями и комплексами не самое легкое дело.  Но это необходимо, если человек хочет изменений к лучшему.

На прием к психологу приходят люди, которые хотят  разобраться в себе и в отношениях с окружающими. Те, кто стремится выйти из сложной ситуации или менее болезненно пройти трудности повседневной жизни. И все это не является признаком болезни.

В каких случаях можно обратиться психологу?

  • Неуверенность в себе, заниженная самооценка;
  • Панические атаки, страхи;
  • Апатия, бессонница отсутствие радости в жизни,;
  • Деперессия;
  • Проблема одиночества, потеря смысла жизни;
  • Раздражительность, агресивность, стресс;
  • Нарушения пищевого поведения;
  • Неудовлетворенность собой, жизнью, браком, работой;
  • Непонимание близких и родных, семейные конфликты;
  • Сложности в детско-родительских отношениях.

Как проходит встреча?

Встреча проходит в закрытом кабинете, один на один, в удобное для психолога и клиента  время. Вначале происходит знакомство друг с другом. Определяется  проблемная ситуация, с которой человек обратился. Психолог вместе с клиентом формулируют задачи для работы, определяют длительность и количество встреч. Затем, происходит непосредственно работа в процессе диалога психолога и клиента.

Сколько длится одна встреча?

Длительность одной индивидуальной встречи – 60 минут. 

Сколько понадобится времени для решения проблемы?

На этот вопрос сложно дать однозначный ответ. Длительность работы с психологом индивидуальна.

Кто-то приходит с конкретным вопросом, настраиваясь на одноразовое посещение психолога, и хочет получить конкретные рекомендации. Работа в режиме “скажите, что мне делать?” как правило, неэффективна. Если речь идет о реальных изменениях, понадобится больше времени. Но Вы можете попробовать. В конце концов, Вы нечего не теряете. 

Иногда для решения конкретной задачи бывает достаточно 5-10 встреч.

Бывают ситуации, когда необходима более длительная работа с психологом. Как правило, это происходит, когда проблемная ситуация, с которой обращаются к психологу, образовалась не за пару дней или даже месяцев. В любом случае, право выбора остается за человеком, который обратился за помощью.

Частота встреч обычно принята 1 раз в неделю по 60 минут, Это проверено на долгосрочном опыте психологов и клиентов разных стран.  Можно встречаться чаще. Но это не дает возможности реализовать в жизни новый опыт, полученный в ходе работы с психологом. Если реже, то теряется связь между встречами, часть времени уходит на вспоминания о чем говорили и что делали на предыдущих встречах.

Как “правильно” выбрать психолога?

В первую очередь, удостоверьтесь, что Вы обратились именно к психологу. В настоящее время есть очень много предложений от людей, прошедших курсы по психологии и называющих себя психологами. Психолог – это такая же специальность как доктор или юрист, которую нужно осваивать в ВУЗах, проходить необходимые специализации в данной области. Как правило, такую информацию можно получить на соответствующих сайтах. Если таковых нет, не стесняйтесь просить показать Вам имеющиеся дипломы и сертификаты.

Во вторых, ориентируйтесь на опыт работы. Чем больше опыт, тем более вероятна возможность разрешить ситуацию, в которой Вы оказались.

В третьих, если есть номер телефона, Вы можете позвонить и пообщаться с психологом, прежде чем записаться на консультацию.

 Сколько стоит одна консультация?

1 консультация, длительностью 60 минут – 400 МДЛ

 Как записаться на консультацию психолога?

Позвоните нам – +373(76)018486

Напишите нам – info@ego.md

Задайте вопрос бесплатно  -  Вопрос Ответ